co na kontuzje

[...] Powód prosty - ból pleców, co prawda nie jest on powalający, ale wolę dmuchać na zimne. Ciężko mi ocenić, czy to ból samego kręgosłupa, mięśnia albo czy nie jest to zakwas. Poszedłem na RTG, dziś jadę po wyniki, a za tydzień idę do znajomego ortopedy, który zna się na urazach sportowców (wszystkie kontuzje leczę u niego) i nie wciśnie mi kitu.

nie każdy ma takiego mastiego u siebie w garażu;-) dokładnie :) podejrzewam że gdyby nie Masti to już dawno miałbym jakąś kontuzje,bo co drugi trening na rekord bym wchodził ::P

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Wojciech21 PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

[...] martwy ciąg Romanian Deadlift. Chodzi o to, że w ruchach 'za kark', 'zza karku' stawy nie pracują w naturalnej płaczyźnie co może powodować w późniejszym czasie jakieś kontuzje. Wspięcia na koniec. Podaj link. A jesteś na tyle rozciągnięty, że zrobisz mc na prostych nogach idealnie technicznie ? Wątpie. Na brzuch daj 2 max 3 ćwiczenia. [...]

Black Pete ,wiem ze ciężko jest ci zaakceptować fakty ale tak jest.Olego z wielkiej kariery wyeliminowały kontuzje,a Roger może być pożyteczny dla pl.Jego rodacy robią wiele dla swych nowych reprezentacji zobacz co pepe i deco robią na euro.

a co do olego to jego staty z Panathinaikos Ateny 2001-2006,mecze 75,gole 25,jak na tyle lat to mało spotkań przez kontuzje jest wrakiem piłkarza który grał dla nas podczas emininacji do mś.

[...] mi sie na koncu a tak 75kg bym dobila raz jeszcze. Co moge zrobic zeby tak sie nie slizgala? Moje piszczele lubią sztange %-) Tejp na prostowniku Zayebiscie mi "naprawił" kontuzje + Technika jest na bank dobra (Hubert};-)) Bije swoje rekordy, łamie swoje granice!;-D 2. goblet squat 3x 10 10x12kg/10x24kg/6x32kg Ostatnia seria mnie zabija. 3. [...]

[...] i popatrzenia na swoje życie samo krytycznie co mogę poprawić, jak się zachowuję i czy dalej jestem na drodze którą kiedyś obrałem . Nie poddawanie się kiedy przychodzą kontuzje , tragedie , choroby wierzyć w siebie i w to że jestem wstanie przezwyciężyć strach , przyjąć z pokorą ciosy życia wstać i iść dalej . Gdyż właśnie te ciosy uczą i [...]

Nie da nic, conajwyzej schudniesz i co wazniejsze z powodu beznadziejnej diety bedziesz bardziej podatny na wszelkie kontuzje. Sorry na dubla przez przypadek sie wyslalo. Zmieniony przez - Maracaibo w dniu 2011-03-23 16:11:26

[...] w kolanie tylko lekko ugiętą. Ogólnie trochę zajęło mi przyzwyczajenie do nowego sposobu biegania (chodzi o mięśnie łydek), ale na pewno mogę powiedzieć że jest ono mniej kontuzje jeżeli chodzi o kolana (przynajmniej w mojej ocenie). Z tego co czytałem bieganie ze śródstopia nie wymaga nie wiadomo jakiego obuwia amortyzującego z uwagi na to [...]

[...] dywizja jest pełna dzików więc inni powinni dostać swoją szansę jak Cerrone (który znacznie lepiej zaprezentował się z mistrzem niż Pettis), choćby Khabib jak wyleczy kontuzje i zawalczy w końcu, Benson Henderson, Michael Johnson, Tony Ferguson, Josh Thomson i inni. Showtime nie ma prawa do natychmiastowego rewanżu. Co do Rumble'a to [...]

Mam ciekawostkę na temat Silvy. Wiele razy słyszałem z ust Rogana określenie "Anderson Silva has very deceptive strenght." I jakoś nie chciało mi się sprawdzać co to znaczy deceptive %-) Więc myślałem, że po prostu chodzi o to, że nie jest zbyt silny jak na swoje gabaryty, np. Sonnen rzucał nim jak lalką szmacianą. Deceptive wg. wszystkich [...]

[...] by żaden cios, chował się za podwójną gardą, nie napierał i kontrował. W taką stronę boks nie może iść i postawa ala Chambers powinna być piętnowana. Można mówić że miał kontuzje ręki, ale gdyby jej nie miał to może łaskawie by się cześciej otwierał a nie bawił się w żółwia. Arreole pięknie sprał, ale Arreola chciał walczyć. Do tanga trzeba [...]

[...] do maszyn posiadają jakieś kosmiczne moce (energia Ki?), które pozwalają im łamać prawa fizyki?" kolejny: "Czyli np. jak w jakimś amatorskim sparingu jakiś koleś zrobi ci kontuzje w kolano low-kickiem to prawdopodobnie nie będziesz mógł zedrzeć z niego tyle kasy ile powinieneś w sądzie. Osobiście nigdy bym nie poszedł na walkę z [...]

Kluivert wznowił treningi Patrick Kluivert wznowił treningi z pełnym obciążeniem, trenuje razem z reszta piłkarzy. Holender ma już tą kontuzję za sobą, uraz nie pozostawił po sobie żadnych śladów, fizycznie nasz czołowy napastnik jest w pełni gotów do gry. W dzisiejszym treningu wzięło udział tylko niewielu zawodników, gdyż większość wyjechała na [...]

hehe lookajcie co typek komentarz dal na fight24.pl JLB by KO.Chyba że Różal wygra przez kontuzje jak 2 1-e walki.A o tym że z nim zawalczy wiedziałem od dawna.A Bedorf ma walczyć z Valentijnem Overeemem na 90%.Kwestia papierów tylko.KSW raczej nie ustawia.MMAA jak już.Dla mnie walka Koks vs Najman była ustawiona.Koks to taki „Pudzian MMAA”.Wiem [...]

[...] to bardzo dobry przykład do naśladowania dla jednego na milion bo do takiego poziomu nie da się dojść żadną chemią, żadnym treningiem trzeba mieć dar który on ma. Odnoszone kontuzje to następstwo rekordów świata w wielu bojach które wykręcił. Obecny strongman zderzył się z granicą wytrzymałości ludzkiego organizmu i stąd taka kontuzjogennosc. [...]

[...] Shogun - 2 raz wstał spod Jonesa, dobry dirty boxing - on poszedł się bić.. a to, że przegra z Jonesem to było baaardzo prawdopodobne - jakby wygrał przez umiejętności a nie kontuzje to byłby the biggest upset in mma history, ale Sonnen może nie przysporzył mu problemów, ale nie spisał się tak fatalnie jak Shogun i stylistycznie mógł te problemy [...]

Dopadly go kontuzje niestety...Ale tyle razy co wygral Olympie, byl w wysmienitej formie to tylko pozazdrosici i pogratulowac Teraz juz czas na odpoczynek i pojscie na zaluzona emeryture

Witam, przperaszam za odświeżanie stosunkowo starego tematu, ale mozliwe ze ktoś kto będzie miał podobną kontuzje akurat to przeczyta i chociaż troche mu sie rozjaśni. Mineły 3 tygodnie i normalnie chodze, nic nie boli poza kostką troche, wczoraj juz martwy robiłem wiec jest dobrze. Tydzien temu wróciłem na siłownie, jeszcze o kulach :) No i w [...]